吉他练习的七条原则，让弹吉他成为轻松的习惯

常常有同学来问有关于练习的问题，尤其是身为上班族很忙的朋友，因为时间有限却又想要有效地进步，所以今天在这里整理一些以前在国外学习时，老师所提点的诀窍和一些自己的经验作为吉他练习原则，分享给大家参考：

一、维持吉他练习的习惯

你不需要每天都练习八个小时，但是每天练习15分钟的效果可能比一周一次的三小时练习要来得更好。试着每天练习一点点，避免所谓的三天打鱼两天晒网的情形出现。很多同学在维持固定的练习习惯一个月后，都有非常明显的进步。

二、痛了累了要休息

演奏乐器也是某个程度的运动，如果发生了运动伤害就必须休息，或是去找医生。当发生了疼痛或受伤的情况出现时，请试着找出原因（例如姿势不对或是练习过度）。酸痛时就要休息，平时注意保养自己的双手不要过度的运动。记住，很多运动伤害是不可逆的。

三、一开始可以很慢, 但尽可能不要错

大部分的人在第一次练习的时候就想要弹到心中的速度（通常是比较快的），但结果往往是错误百出而事与愿违。这会对你的练习造成两个不良影响: 

1、会产生一种”这个东西真的是好难我可能做不到“的心里错觉；

2、你可能会学到错误的演奏方式而难以矫正。

因此最好在一开始学习的时候放的非常慢，把每个音符、和弦、节奏都弹好了，尽可能的不出错。再逐渐调整节拍器的速度直至标准速度。

四、跟着节拍器(鼓机)练习

节奏(rhythm) 是现代音乐里面最重要的元素，培养节奏感一开始最好的方式就是跟着节拍器练习。不管练什么内容，不管是乐句还是歌曲，都要搞清楚节奏到底是什么，然后跟着节拍器练习，和节拍器的呼吸一致并且吻合。假以时日你将为成为一个节奏感(time feel)良好的乐手。 

五、把练习的内容唱出来

我们并不一定要当歌手（当然会唱歌绝对在音乐上是一项巨大的优势），不过如果你能够把想要弹奏的内容一模一样地唱出来，就代表了你是完全地掌握了这些音乐的材料。另外练习把音乐唱出来也是一项非常好的听力训练(ear training)。

六、给自己明确的短期目标

与其告诉自己说我希望在两年后变成一个很厉害的蓝调吉他手，倒不如给自己规定一个短期目标，譬如在两个礼拜之内我要练完BB King的某个solo。这会让你的练习变得富有挑战性而且有具体目标和成就感。这样在两年里你已经累积了非常多的音乐素材和技巧，短期的目标才更能获得实际的收获。

七、把握21天法则

你是否也曾有这样的困扰：”我曾经练好了某个技巧或是乐句，但是过了几天没弹就好像从没练过一样必须重练，真的感觉好浪费时间啊！”其实原因就在于没有把握好所谓的21天法则。21天法则的精神在于当你已经练好一样新的技术后, 必须再多花21天的时间反覆复习直到完全精通。一旦重复的次数够多，在21天之后便会成为你的一种习惯，像骑自行车或者是游泳，即便是一阵子没有弹你还是可以很轻易地重新把它弹奏出来。

最后，别忘了，在单纯的练习吉他技巧之外，别忘了弹奏喜欢的歌曲和听音乐。我们最终的目标和一开始的初衷都是为了成为一个更好的音乐家（乐手，musician）。因此千万记得弹奏音乐，别变成一个只是在练习技巧的吉他杂技选手。多弹音乐多听音乐, 不要忘记音乐带给我们的快乐和满足。每当拿起吉他应该是愉悦的心情，而不是” 噢天哪！又来了，好多要练习的东西真是无聊呀！”