老师，我老是边练琴边忘记，怎么办？

不管你是职业音乐人还是音乐爱好者，在练习的过程中都会遇到一个问题——遗忘，相信很多人都遇到过玩命练了很多音阶、琶音、乐句，但是过不了多久就忘的一干二净。

蔡剑老师在他的爵士吉他初级课程《爵士和弦/音阶/琶音修炼手册》中给到了几点建议，其实不仅仅是爵士，各个阶段、风格的音乐学习者都可以参考这些建议并反思。

/避免“无效练琴”/

视频节选自《蔡剑-爵士和弦/音阶/琶音修炼手册》第六章“爵士布鲁斯 音阶与即兴练习”一课

总结一下蔡剑老师视频中的思路：

1.想跑之前先学会走

很多人练琴容易沉不住气，看到一段很精彩的solo就迫不及待放下所有的事去学这段solo，看到某种很酷的用法或者理论就想立马学会并用出来，但是却忽略的最重要的基本功的练习，试想如果你连基础的音阶、琶音都没法在指板上弹熟，怎么能参透那些精彩solo的奥秘呢？

2.在严格的规则下练琴

从我们最初学琴一开始，老师就会给我们定很多规则，比如练琴要开节拍器、和弦转换要流畅没有哑音，这样才能完整演奏一首歌曲；等到我们追求新的进步，又会有更多新的规则，例如在不同的把位演奏同一条音阶、同一个和弦进行。

如果没有这些限规则的限制，我们练琴往往都是在弹一些自己熟悉的东西，只有给自己的练习设置规则和限制，才能逼迫自己去练习那些自己不熟的内容。

这个过程一定会有些痛苦，但是苦尽一定会甘来。回想下自己初学吉他时，练大横按的那种痛苦以及之后的进步与喜悦，再想想自己多久没有过这种感受了？

设置合适的练习计划

再就是练习的时间安排了，不是所有人都可以一天练琴8小时，更多时候我们需要根据自己的实际情况安排自己的练习计划。

蔡剑老师下面的视频中建议“在一段时间内专注于一件事”

该视频节选自《爵士和弦/音阶/琶音修炼手册》第六章的“最终总结”一课

如果你同时在练很多东西，那很可能每一种都效果很小，如果你在一段时间内只做固定的一些练习，例如你在这个月心无旁骛地练习某个属性和弦的音阶琶音，那一段时间后你对这几条音阶琶音就会很熟悉了！

爵士乐中要练习的东西固然很多，大家在练习的同时也要多一些思考，大家在抱怨自己音阶、琶音弹不熟的时候，是否有把自己不熟的那些东西按照同样的标准去设置计划并严格按照规则练习呢？