学琴的孩子如何保护视力？

近年来，孩子眼睛近视的越来越多，同时伴随着低龄化的趋势。据专家分析，主要是以下几大原因：(1）户外活动时间少；（2）看近处的时候太多；（3）灯光强弱不当；（4）图书、纸张印刷太“讲究”；（5）用眼时间太长；（6）学习写字坐姿不当，还有遗传、营养摄入等其它方面的因素。

对于学琴的孩子来说，五线谱是每天必须要面对的，而且看的时间还特别长。学琴启蒙阶段的教材五线谱很大，但学到一定程度后，随着乐曲难度增加，“蝌蚪”变得越来越小。另一方面，开始学琴的孩子年龄大都在5岁左右，自我保护意见和自持力普遍较差。

作为琴童的父母，该如何保护孩子的视力呢？

配一盏高质量的护眼灯。大多数家庭在装修房子的时候都没有考虑钢琴摆放的位置，客厅的灯光满足不了孩子练琴的需要，而且孩子晚上练琴的时候较多，因此配备一款练琴专用的护眼灯很有必要。护眼灯既不能太亮，也不能太暗，以选用日光灯为宜，最好选用名牌产品。

放大五线谱。小汤系列教材上面的五线谱比较大，但哈农和拜厄上面的练习曲的五线谱就小些。因此有必要将哈农和拜厄上的曲子复印放大，而且用纸也有讲究，不宜用办公用纸。办公用纸普遍较白，晚上反光强，容易晃眼睛。

劳逸结合，合理安排练琴时间。练琴可以分时段进行，放学回家先练半小时，吃晚饭后再练半小时。如果在琴行练的话，中途可以休息5分钟，多看看远处的东西，让孩子眼睛得到充分的放松。

注意合理的营养，多到户外活动。有关研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成可能有关。另有研究发现发展成为近视眼的儿童在能量摄入、蛋白质、脂肪、维生素B1，B2和C、磷、铁和胆固醇等均显著低于未发展成近视眼组儿童。多参加户外活动，让孩子多看远的地方，控制看电视、看电脑的时间。

定期检查，发现问题尽早治疗。学前的孩子视力还没完全发育好，视力水平在1.0左右。定期检查视力有助于及时发现问题。一旦发现问题，也要积极开展治疗。