容易被忽略的爬格子正确姿势，建议收藏

在学习吉他的过程中，爬格子是很多人一直强调练习的内容，但是也有许多人练习了很久的爬格子，可琴艺却没有长进。如果你爬格子时，总是断音、左手酸痛、手指够不到琴弦的话，可能你还没掌握爬格子的正确打开方式~

 / 如何正确地爬格子/

爬格子练习看似简单，但如果不按标准去爬，反倒是做无用功。以下是示范视频中讲到的要点：

1）右手拨弦

需要注意的是，当弹到1、2、3弦时，我们不用大拇指去拨弦，而是用食指和中指进行轮拨。

2）左手：“保留手指”与“预备手指”

上行爬格要求“保留手指”，即在中指落下按弦的时候，食指并不抬起离开，其余手指，以此类推。而下行爬格则要求“预备手指”，即小指按弦的时候，无名指同时落在琴弦品格上，做好下一个音的准备，此时只要小指抬起，无名指所按的音，早已准备就绪，中指和食指也是以此类推。

3）左右手的同步

如果右手在左手落在琴弦上之前就拨响琴弦，弹出来的音不“响”；假如左手在右手拨弦之前，先落在琴弦上，那么左手会造成一个“打弦”的声音。这些都是脏音，都是不可取的。所以，左右手的同步，意味着左手落在琴弦上的同时，右手就要拨弦，每一个音都是如此。

 / 爬格子居然有这么多好处/

初学者的左手，对于吉他琴颈、指板、琴弦，均没有产生肌肉记忆，左手的基本机能也没有得到开发，而爬格子就是解决这些问题的良药。

1) 让手指分得更开

第一把位的爬格，对左手四根手指的扩展有一定的帮助，因为每个品格都相对较宽，这就要求手指必须能分得比较开。

2) 培养正确的左手姿态

爬格子的时候，小指需要按住6弦的第4品，这会强迫初学者夹紧左臂肘关节，以此来“延长”小指的长度，对培养正确的左手姿态，有着潜移默化的作用，同时还为以后左手应对一些小指按在低音弦上的复杂的和弦打下基础。

3）纠正“左手手指抬起过高”

上行爬格要求“保留手指”，下行爬格则要求“预备手指”。针对初学者左手手指抬起过高和远离指板，会有很好的纠正作用。同时，下行爬格的“预备手指”，为以后的勾弦演奏，又做好了基本功铺垫。

4）培养肌肉记忆

六根琴弦上的爬格练习，有多种扩展与变化，并不是单纯依照6~1弦的顺序，而是跨弦，甚至1~4品分布在不同的琴弦上，这对于初学者可以起到熟悉琴弦间距离的作用。无论将来演奏高速复杂的Solo，还是高速转换复杂的和弦，左手的四根手指都必须对每根琴弦的位置产生强大的肌肉记忆，而爬格练习的一大作用就是在培养肌肉记忆。

/常见错误/

1）为什么我的小指总是够不到？

食指按弦时，平行于品柱，不要斜着按弦，左手手臂肘关节夹紧。一旦食指斜着按弦，左手臂就会处于没有夹紧身体的状体，剩下的手指再去按弦时，很容易发现手够不到，这样就会造成无名指和小指够不到弦的情况。

2）为什么我弹的音“一断一断的”？

要做好这一步，必须建立在上一步摆好“左手的正确姿态”上。左手在放松状态下按弦，并且保证手指是自然弯曲，才能顺畅连续地弹响每一个音。

3）为什么我的左手总是很酸？

在爬格子时，我们左手拇指的指缝关节最好抵住琴颈的中线，同时拇指对应好食指或中指，千万不要对应到无名指。如果拇指位置不正确，就会很容易感到左手肌肉的酸痛，你的拇指位置正确了吗？

以上内容选自徐又老师的《危险吉他初阶篇》，加入徐又老师的《危险吉他初阶篇》，带你系统入门吉他，不仅学会弹唱，还掌握更多好玩的节奏、转调以及乐理知识！